躁郁症作为一种精神疾病，它对患者的生活造成不小的隐患和威胁，且对患 者身边的人也产生了不良的影响危，为此，这种病只有今早发现，才能有效 的控制病情。那么，如何判断自己患有躁郁症呢？下面来看躁郁症测试：
1.是否能正常工作和生活
从表现上来看，如果你有时躁狂或抑郁，但还可以正常工作，也就是你还可 以控制自己，那就属于正常范围。如果已经影响了生活，比如被老板解雇， 经常与别人吵架等，就已经影响了你的正常生活，这时是已经有一些心理问 题需要去解决了。
2.自己是否意识到
如果人在躁狂和抑郁之间，或之后，有能力对自己的行为进行反思，就是属 于正常状态。然而有的人狂躁或抑郁时，丝毫没有觉得自己的行为不妥，这 就处于躁郁症边缘。
有躁郁倾向时，可以自疗
抑郁和狂躁都是一种能量，而能量是需要宣泄出去的。希望建立在不影响别 人的基础上，根据自身不同情况，找到不同的宣泄途径。现在有一些健身房 的“出气室”或电脑软件，但因为缺乏交流，所以效果不太好。
如何判断自己患有躁郁症呢？以上也只是其中的几种情况，若您发现自己情 绪不稳定，易怒或者情绪高涨，等等，那就要去专业的医院看看了。
