躁郁症是一种精神疾病，患上这种疾病，对于个人的生活有着较大的危害， 且对患者身边的人也造成了潜在的威胁，所以，这种病只有今早发现，才能 有效的控制病情。那么，人们如何知道自己患有躁郁症呢？大家不妨做一下狂躁症自我测试：
1.是否能正常工作和生活
从表现上来看，如果你有时躁狂或抑郁，但还可以正常工作，也就是你还可 以控制自己，那就属于正常范围。如果已经影响了生活，比如被老板解雇， 经常与别人吵架等，就已经影响了你的正常生活，这时是已经有一些心理问 题需要去解决了。
2.自己是否意识到
如果人在躁狂和抑郁之间，或之后，有能力对自己的行为进行反思，就是属 于正常状态。然而有的人狂躁或抑郁时，丝毫没有觉得自己的行为不妥，这 就处于躁郁症边缘。
有躁郁倾向时，可以自疗
以上的躁狂症自我测试只是其中的一部分，抑郁和狂躁都是一种能量，而能 量是需要宣泄出去的。希望建立在不影响别人的基础上，根据自身不同情况 ，找到不同的宣泄途径。及早发现，及时治疗。
