提到焦虑症，很多人因为那只会心情不好而已。其实焦虑症是具有一定的顽 固性的疾病，这种病症长期发展下去会给患者的身体健康造成很大的伤害。 今天小编就带你来了解一下焦虑症有哪些症状？
焦虑症的症状
1.睡眠问题
难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱 想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。
2.过度担心
广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且 恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。
3.肌肉紧张
双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的 。可通过定期运动来减压。
4.慢性消化不良
胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为 常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。
5.怯场
有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活 动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社 会关系，工作或学业受挫。
6.非理性的恐惧
恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就 可能是焦虑症在作怪了。
7.惊恐发作
表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻 木、大汗淋漓、头晕乏力等。
8.重温伤害
焦虑症有哪些症状？一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激 障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。
9.自我怀疑
有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是 有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的 ，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。
10.反复倾诉
有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能 是焦虑的迹象。
焦虑症有哪些症状？焦虑症也是一种病，不能轻视他，要根据自己的情况好 好的调理，或者专业治疗才行。
