生活中相信有不少人都会有头痛的症状，有的是轻微头痛，有的是单边头痛，还有的是脑前或者脑后头疼，严重者发作时，头痛剧烈，持续时间过长，给患者的生活带来了不好的影响。那么，头痛到底是什么原因导致的呢？该如何治疗呢？

 

 

　　其实，引起头痛的病因很多，如颅内感染、中度、肿瘤、出血、牙齿病变、三叉神经病变、精神病等都可以出现头痛症状。此外还有许多原发性头痛，即找不到原因的头痛，如人们最熟知的偏头痛。下面就介绍几种常见的几种原发性头痛。

 

　　下面为大家介绍四个方法，希望能对大家有所帮助。

 

　　1.头部按摩

 

　　如果出现了头痛，可尝试用手指轻轻按压太阳穴周围，这样可以有效缓解头疼。

 

　　2.好好休息

 

　　保持充足的睡眠是保证身体健康的前提，长期睡眠不足也易引起头痛。头痛一旦发作起来，就难以集中注意力。如果勉强自己去学习，去工作，不仅工作效率低，还有很大可能会加重病情。所以，最好的方式就是让自己休息一下，放松一下大脑，这样可以有效缓解头疼的症状。如果有条件的话，可以让自己去床上躺一会儿，补补眠。

 

　　3.注意饮食

 

　　如果你是贫血而导致的头痛，就要多吃点铁含量丰富的食物，例如猪肝、坚果等等。其次，还要按时吃饭，保证充足的营养。其次，要多富含镁元素的食物，例如绿色蔬菜以及杏仁等。不仅如此，适量的饮用绿茶也可以起到很好的效果。

 

　　4.冰敷额头

 

　　首先准备一个冰袋，然后用毛巾包裹住冰袋，并将毛巾放在额头上就好了。如果没有冰袋，也可以用热水袋，缓解头痛的效果都非常好。

 

　　所以说如果大家出现了头痛，请一定不要轻视和想当然，因为它可能是某种身体疾病的预兆，如果反复发作的话，建议还是及时到医院进行治疗，才能尽快恢复。