头痛难以忍受怎么办?可能是哪些原因呢?提起头痛我们都不陌生，随着社会的不断发展，人们也越来越容易忙碌起来了，那么也意味着承受着较大的压力和容易产生焦虑情绪。一般情况下，头痛都是突然发生的，在学习患者是工作中也会经常受到头痛的攻击，往往是很困扰的。那么，头痛有哪些分类，而且我们应该怎样去克服呢?

　　一般情况下：恼人的紧缩型头痛

　　工作压力大或是比较忙碌的时候，头一痛起来就好像是孙悟空的紧箍咒般的紧绷感，有时还会延伸到颈部，每次都持续好几个小时。这是因为长时间待在电脑前好几个小时，加上太过专注于工作，常常长时间维持一个固定的姿势而缺乏活动，这些症状是典型的「紧缩型头痛」的表现。

　　造成「紧缩型头痛」的原因目前认为与不合生理性的工作姿势，精神紧张或其他原因造成的长期肌肉收缩，如缺乏休息或睡眠，长时间未改变姿势等所引发之不自主肌肉紧绷有关，而心理方面的因素与压力也可能是引起「紧缩型头痛」的原因之一。

　　大多数「紧缩型头痛」的患者的症状表现为每日或非常频繁的阵发性紧缩型头痛，头痛的时间持续数分钟，数小时，甚至数日都有可能。

　　典型的疼痛位于前额延伸到头的两侧，有一种压迫紧绷的感觉，程度轻度到中度，较少因日常身体活动而加剧。可能会伴随有轻微恶心，畏光或怕吵的症状。

　　时常头痛的话就必须找出引发头痛的原因，而「紧缩型头痛」通常不需要复杂的仪器检查就可以诊断出来。治疗「紧缩型头痛」的方法除了药物之外，改善生活作息也很重要。如避免熬夜，喝酒。

　　在工作时应保持脊椎正确挺直的姿势，避免长时间维持同一姿势不动，也应常更换姿势或活动放松肌肉。也可学习自行做简单之肌肉放松及物理治疗，最好保持健康的生活与愉快的心情。严重时可依医师处方服用止痛剂，肌肉松弛剂或可以缓和情绪的药剂。

　　以下的方法可以减少头痛的发作频率与严重度：

　　(1)避免喧闹，紧张或持久单调的环境。

　　(2)保持好心情。

　　(3)平时要有适当的运动，放松心情。

　　(4)热敷，按摩可使血管扩张，血流顺畅，有助于肌肉的放松。

　　(5)洗个热水澡，晚上好好睡觉，是最好的疗法。

　　头痛难以忍受怎么办?另外，止痛药也是很好的一种选择，也会在快速的状态下得到缓解和控制。为了安全起见，可以先咨询专业的医生建议和指导下，合理服用，但是止痛药只是暂时性的，不能根治头痛。如果带药的次数明显增多的话，或是一个礼拜需要吃三到四次以上的止痛药时，就必须要看医生。