如何正确缓解偏头痛?很多人都吃过偏头痛带来的苦头，尤其是在进行正常的工作或者是学习中，或者正在准备睡觉的时候，突然性的头痛往往让人猝不及防，甚是苦恼。要完全防止它发作也并不容易，如果你有偏头痛的话，最好的做法就是及时的调理和治疗。下面就来一起来看看吧。

　　1.识别偏头痛。学会识别偏头痛的警告迹象。偏头痛发作前，通常会有一些前驱症状，比如恶心、头晕、脖子僵硬和易怒。一发现这些症状就展开治疗，或许能迅速止住偏头痛。

　　2.迅速行动。一出现偏头痛症状，你可以立刻采取许多方法阻止或减轻偏头痛。比如说，有的患者对在发作首2个小时内吃的药反应很好，但超过2小时后就完全无效了。

　　3.吃普通止痛药。一出现偏头痛迹象，就服用最大安全剂量的布洛芬、阿司匹林、扑热息痛、其它非处方止痛药或非甾体抗炎药。事实上，至少一项研究发现服用高于正常剂量的阿司匹林，几乎和治疗偏头痛的处方药一样有效。常见的非处方药包括Motrin、Tylenol、Aleve和Excedrin紧张性头痛止痛片。

　　有的止痛药结合了多种药物，对严重偏头痛十分有用。举个例子，Excedrin就是由多种止痛药制成的，或许对你有帮助。

　　普通止痛药通常对偏头痛无效(特别是严重案例)。你可以先试试看，如果没有用，才选择其它方法。记住，不要在没有问过医生的情况下，服用超过所建议的剂量。

　　另外，如果你1周吃止痛药多于2天，就得去看医生，获取更有效的处方药或日常预防用药。

　　4.服用含有咖啡因的止痛药。众所周知，咖啡因可以提高许多止痛药的有效性。所以，一些止痛药本来就已经含有适量咖啡因。常见的牌子包括Excedrin Migraine、Goody’s 偏头痛粉剂和Tylenol超强偏头痛止痛药。

　　5.尝试服用避孕药。在某些情况下，雌激素和孕酮水平低会引发偏头痛，并增加发作次数和严重程度。如果偏头痛在来月经前2周频繁发作，不妨要求医生检查你的雌激素和孕酮水平。要是激素水平低，医生可能给你开补充剂、避孕药或其它预防用药。

　　医生可能会给你开甲芬那酸。这是一种非甾体抗炎药，可以帮助缓解严重的经期不适症状，像是偏头痛。

　　有几种不同的避孕药适合服用。有的只含有孕酮，有的同时含有孕酮和雌激素。测试激素水平后，和医生讨论哪一种药适合你。

　　也许这个方法能帮到你，但对有的病人完全不起作用，甚至可能使偏头痛恶化。要是症状增加，请通知医生。

　　6.喝药草茶。许多药草可以自然地缓解偏头痛和头痛。你可以在网上搜索配方，或是在本地杂货店买到它们。

　　7.泡温水澡。关灯，关门，确保没有人会在你放松的时候打扰你。闭上双眼，慢慢地吸气、呼气。你也可以加一些气味温和的精油、浴盐或气泡弹。有机食品店有出售香味让人放松的精油。蜡烛是不错的点缀，也能帮助舒缓身体酸痛。

　　如何正确缓解头痛：如果以上方法都没有起到好的效果的话，建议及时去医院找医生看一下，让医生根据你的病情，或许能给你开处方药，可以让得到及时有效的缓解和缓解，让偏头痛停止发作。药物治疗对于每个人的情况都是不同的，最好是询问医生哪一种药物适合你。