最近一位女士来电咨询反映，夏天到来自己经常会容易出现头晕恶心，乏力甚至是食欲不振，恶心呕吐的感觉。经过一番详细的询问，得知她习惯穿大领子的T恤衫、吊带裙，把修长、白皙的脖子展示出来。经过医生的这段诊断后，给出的结果是：由于脖子受凉引起的头晕症状。那么引起头晕的原因不尽相同，那么头晕乏力是怎么回事呢?

　　穿衣太少、空调直吹、开窗睡觉等，都可能使颈部受到冷刺激，导致局部血管收缩，颈部和肩膀血液循环受影响，时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩，加重血流循环障碍，甚至导致脑供血不足，产生头晕、眼花、记忆力下降等。此类患者通常同时伴有颈椎后肌肉明显隆起，感觉脖子发紧、僵硬，按压有痛感，且局部皮温发凉等症状。除着凉外，长时间面对电脑、低头玩手机等不良习惯，也会让颈椎不堪其累，很容易引起病变，导致头晕等不适。

　　经常头晕乏力怎么防治?

　　建议大家爱美的同时，别忘在随身的包里带一小块围巾，以便早晚天凉时保护颈部;尽量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头，或起身走走，让颈肩部放松5~10分钟;如果条件允许还可以站立着做全身颤抖运动，把自己想象成一根弹簧，全身最大限度地放松，包括头颈、胸部和腰部;若颈部酸痛，可用力按摩揉搓后颈部肌肉，直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止，疼痛可以暂时得以缓解。

　　头晕乏力是怎么回事呢?通过上面的案例克制，经常性的头晕乏力也往往暗示着某些严重的疾病，所以当你感觉自己经常性的头晕的时候，就请及时就医，以便早点康复，避免更大的隐患。