现代社会得抑郁症的人是越来愈多了，它已经成为我们不可忽视的一种疾病，困扰了很多的朋友。那么有关抑郁症的正确治疗我们该如何进行呢？

 

 

　　医生会帮助你建立科学的治疗方法，一般是药物治疗联合心理治疗。但作为抑郁症也要有自我救助的态度，也就是要帮助自己从抑郁的困境中走出来决不轻易向抑郁症让步、屈服，永远不放弃克服抑郁的希望。这种自救的态度有利于更好的配合你的医生，也有利于更快的解除抑郁。

 

　　其实一些早期的、程度较轻的抑郁症患者，能认识到自己有了抑郁，但其实并不绝望，也没有轻生的想法，即使偶尔出现轻生念头，也不会做出愚蠢的行动，他们反而希望了解怎样做才能帮助自己走出抑郁的泥潭。这个时候医生给抑郁症患者做的认知心理治疗就给抑郁症患者提供了矫正自己的错误认知，让自己了解所有的负面变化都不是自身的变化，而是抑郁症让我们这样觉得。

 

　　对于同样的事情，不同的人可以有不同的评价方式，从而有不同的情绪体验。所以有些人，有些事会让一部分人感到压抑，悲观，甚至绝望，但另一部分人却觉得无所谓。认知心理治疗就是要告诉我们：情绪和认知、行为三者是互相联系、互相影响的。所以实际上，一旦您的看法或行为有所改变，您的抑郁情绪必然随之改变。

 

　　其实很多人可以接受个学派的心理治疗，但始终对药物治疗存在抵触，这种想法也是一种错误的认知，抑郁症药物治疗是较为高效，相对安全，长程有效的治疗方法，也是医学界公认的对于抑郁症患者较为有效和重要的治疗。一味的逃避抗抑郁药物治疗，就是放弃最好的治疗机会，医学上有种说法，单纯的心理治疗对于中度以上的抑郁症是完全无效的。

 

　　所以说，患有轻度抑郁症的人，通过心理咨询疗法，意识上的改变就可以，而重度抑郁症的人，通过心理和药物先结合的治疗，目前来说是最为有效的。