丽丽(化名)在18岁的时候高考复习期间患上了抑郁症，但是治疗好一段时间就停药了。但是到了20岁的时候出现了复发，复发之后吃的药比以前更多了，需要的治疗时间和强度也变得越来越大，这一次她坚持服药2年，幸好没有复发。但是到了26岁的时候，已经结了婚的丽丽想要一个孩子于是停药，由于期间的一系列事情和压力她的抑郁症有一次复发了，这一次她吃的药物是原来的两倍!还被医生告知可能要要终身服药。绝望的丽丽不知道自己的人生究竟是为什么?为什么仿佛被上了诅咒?

　　其实很多抑郁症患者都有这样的担心和困扰，担心抑郁症会不会复发?担心会吃一辈子的药，那么得了抑郁症真的需要终生服药?药不能停吗?今天就抑郁症服药和如何防止复发进行一个讨论。

　　抑郁症的复发率究竟有多高?

　　一般情况下抑郁症首次复发的可能在50%～60%;第二次断药复发的可能就会增加到约70%~80%;而如果经历第三次的时候以后的复发率就会超过90%。

　　抑郁症治疗过程中什么时候才能停药?

　　在抑郁症治疗过程中过早停药，会大大的提高复发的概率。医生建议在首次抑郁发作治愈后应维持治疗至少6个月，在第2次发作痊愈后应维持治疗2~3年;而出现第3次发作时，应考虑终生服药。每次复发一次症状可能越来越严重，治疗的难度也越来越大，需要的维持治疗时间也会更长。

　　坚持吃药真的可以防止复发吗?

　　患者在抑郁症治疗期间是药物治疗、物理治疗和心理治疗三者结合的，药物治疗在一定程度上是可以预防抑郁症复发的，在遵循医嘱下坚持规范吃药一定是可以缓解症状和复发的。但是需要注意的是千万不要自己做主服用药物，药物的服用需要适合病人的年龄、病情、药物不良反应等综合考虑。如果不综合考量上述的情况，边吃药也可能会发病。药物的维持治疗不能百分之百保证抑郁症不复发，但是可以使抑郁症的波动幅度减小，帮助患者减轻抑郁症症状，并且有效的预防抑郁症的复发。所以要坚持科学的治疗，如果觉得身体不适要立刻寻求医生的帮助来终止病情的波动。

　　抑郁症容易复发怎么办?做好这些也许能够有效预防

　　一、关注抑郁症复发征兆，及时关注

　　患者在抑郁症复发的时候会出现精力下降、身体疲劳、暴躁易怒、生活懒散，自罪自责，总觉得自己的生命没有价值和意义的负面情绪。这个时候一定要及时联系医生进行诊断，千万不要大意和拖延，造成严重的后果。

　　二、保持良好的生活作息

　　在我们的日常生活中要保证有充足的睡眠，同时提高自己的睡眠质量，争取做到早睡早起。

　　平时要合理饮食，多吃点富含维生素的蔬菜水果，保障自己全面的营养。同时坚持做一些有氧运动，选择一些简单点的运动，比如游泳、慢跑、骑车等。有氧运动可以刺激脑内神经递质的分泌，产生令人愉悦的物质还可以增强体质这是对自己的身体提供强有力的支持。

　　三、扩大交往圈子、培养自己的兴趣爱好

　　抑郁症患者病情得到控制之后，如果长期一个人相处可能会造成抑郁的复发，多交一些朋友，平时要多与人沟通交流，可以参加一些有同样痛苦经历的人组织参加集体活动。大家交流经验，借助多种方式调节释放自己。同时要扩宽自己的爱好，丰富自己的兴趣，闲暇的时候做点别的事情，尽量不让那些负面的情绪占领你的思维。‘

　　抑郁症患者在医生指导下逐渐缓解和康复之后要在医生指导下坚持复诊，一般情况下维持治疗的第一年应该每1~3个月复诊一次，以后每半年到一年复诊一次。我们没有办法完全杜绝抑郁症的复发，但是可以通过自己的努力控制复发的概率!