抑郁症是一种疾病，是一种可以治愈的精神障碍。因为在平时的行为表现上和常人无异，所以不被理解，正是因为看起来“一切正常”，就像一场久治不愈的感冒，反反复复，看似问题不大，但严重的时候依然要命。根据《柳叶刀》2019年的报告显示，在我国患有抑郁症的人数超过9500万，也就是说在我国平均每15个人就可能有一个抑郁症患者。而三分之二的抑郁症患者有过自杀的念头，一半以上的人曾经自残。

　　随着抑郁症的低龄化，抑郁症患者使用社交网络了解病情成为必然，在社交网站倾诉秘密的人也会越来越多。

　　所以在社交网站告别，发微博或者朋友圈说要自杀了，也真的不是开玩笑。遗憾的是，网上的自杀人群中，80%的人是有求生欲望的，但因为不知道该向谁求助，怎样求助，最后选择了自杀。 只有20%的人自杀意念非常强烈，不愿意寻求任何帮助，直接结束了生命。 即使这一次自杀行为被及时制止。只要回到同样的环境，他们又会继续产生自杀的念头。

　　我们对于抑郁症的偏见，导致很多人即使得了病也不愿意去接受治疗。当一个人把死亡当成解脱的时候，真的是被逼得无路可退了

　　所以，“想开点就好了”、“睡一觉就好了”、“青春期过了就好了”、“哪有什么抑郁症，就是吃饱了撑的”，这种无用的话别说，没用，真的。同时“要死赶紧死”，“整天矫情吧啦的，死了算了”这种毫无人性的话也赶紧闭上自己的嘴巴，给自己积点口德吧。 无心之失有时候也是杀人利器。

　　逃避和忽视是很多人的得知自己得了抑郁症后的第一选择，因为不想要接受外界的评判，不想要成为家人和朋友口中的那个特殊存在，不想要听到朋友圈里的那句“呵，又一个装病的”。

　　但是，生命是我们自己的，除非自己首先去爱它，不然旁人又该如何去帮我们一把。如果觉得自己持续两周以上情绪低落，快感缺失，一定要第一时间选择在专业人士的指导下做一下专业测试，如果确诊为抑郁症，那么就接受治疗，定期服药。自己正视它，积极自救。抑郁症慢慢的会过去，过程中也许会很艰难，但是不要否认自己以往做出的努力，也不要选择拒绝接受治疗。

　　抑郁症可以被治愈，但不能自愈，这是病。没有药物和专业医生的干预下，自愈的可能性几乎为零。治疗的结果，不一定会让你立马好起来，但也不会更糟。生命真的很珍贵，我们要好好的爱自己。抑郁症，它只是一种病，和其他病症没有什么区别，不美好但也不需避如蛇蝎。它不是一种耻辱，也不应该承受骂名。没有人会永远不生病，所以，停止恐惧、停止误解，学会理解，学会包容。