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  • 得了抑郁症就只能做废物了吗?适合抑郁患者的
      97次浏览  时间:2020-01-19

      抑郁症在过去一年里面对大家来说都不是一个陌生的词,很多我们熟知的人相继的爆出患有抑郁症,甚至因为抑郁症永远的离开了我们。抑郁症越来越引起我们的重视,抑郁症的预防和治疗也开始普及。一般患有抑郁症的人,生活是会受到严重的影响的,严重的抑郁症患者是不适合工作的。但是,如果你只是轻度抑郁症,或者是你正处于康复期,并未发病,那么,你的就可以胜任一些工作,至少可以独立的养活自己,不需要再承担还要靠家人救济的巨大心理压力。

      不过,我们需要注意的是如果已经有抑郁症的倾向或者患有抑郁症,这个时候工作环境尤为重要,一方面不能给他们带来太大压力,一方面又要避免诱发抑郁,同时还要创造让抑郁者逐渐康复的良好环境。那么,什么样的工作才适合抑郁症患者呢?

      首先第一点,需要选择使自己的快乐的工作。抑郁的人的情绪是很重要的,所以在工作的时候需要让自己尽量的处在自己喜欢的环境中。喜欢小朋友,可以尝试幼师等会和宝宝接触的工作;喜欢鲜花,可以尝试去花店工作……抑郁的人选择工作的时候在能保证自己正常生活的时候,选择自己喜欢的。

      第二点,我们要选择让自己增强自信的工作。抑郁的人通常都会觉得生活没有意义,自己不受重视,没有重视自己。这个时候可以尝试去福利院或者养老院等公益性的地方,通过自己的劳动付出获得满足感。这样的满足感也许会让抑郁症患者不断增强自信,可以重新找到生活的信心。

      第三点,抑郁的人可以尝试一些需要和人接触的工作,像是售货员等,这样的工作一开始会有一定的压力,但是如果可以和外界的沟通交流,实现不断互动,也许可以改善自己的社交恐惧,排遣自己心中的苦闷孤寂,还会避免独处的时候心里的妄想行为。最后,也可以尝试一些可以修生养性的工作,比如插花、园艺、茶道、瑜伽等等这些舒缓身心的工作,既增添生活情趣,又可以修身养性,治愈疾病。