因为在抑郁症初期表现的时候我们通常感觉到的就是在心里的不快乐和不想动，所以在很多人的意识里面抑郁症都是一种单纯的心理疾病，就会觉得我们是不是可以通过自身的心里调节来治愈抑郁症呢?一个抑郁症患者通常在患病多长时间后才会认识到： 抑郁症其实是一个具备生理病变基础的疾病，而不仅仅是心理问题呢?

　　抑郁症是个具有生理病变基础的精神类疾病，而不是一个单纯的心理问题。

　　通常在什么样的情况下，我们会认识到自己得了生理性疾病的：

　　第一点，自己身体某部位出现明显的不适，例如：疼、痛、胀、痒等，这个时候我们会想到自己出现不适感的身体部位应该是出了什么问题;

　　第二点， 虽然没有身体不适，但身体某部位出现了我们自己能看到的生理病变，例如手臂上长了个大包;

　　第三点，既没感觉到身体不适，也没有看出身体有异样，但医疗机构通过专业的检测方法检查出了某种身体病变;

　　第四点，虽然没有直接感觉到哪个身体部位有明显不适，但是身体机能出现了明显问题， 例如严重失眠，长时间的、严重的疲乏、无力等。

　　接下来，我们再比对一下轻中度抑郁症在以上四点的情况是什么样的?我们先从第二点说起。

　　第二点，患者自己能看到身体生理病变：抑郁症是不存在身体外部生理病变这个问题的，不要说轻中度的抑郁症患者，即使是重度的抑郁症患者，身体上也不会出现自己能看到的生理病变。

　　第三点，专业的医疗机构通过专业的检测方法检查出生理病变：这个对于抑郁症来说几乎没有。

　　为什么这么说呢?首先抑郁症的病理目前并不十分清楚，已知的是抑郁症和患者大脑内神经元之间单胺类神经递质的浓度具有高度的相关性(这也是众多抑郁症药物的药理基础)，但是目前并没有适合临床应用的检测方法来准确的对患者大脑内神经递质的水平进行检测 。 至于很多医院都有的所谓的“脑神经递质检测仪(efg)“，大家还是去搜索“财新网”的相关报道来看一下吧。

　　第四点，身体机能出现了明显的问题：抑郁症确实是会带来明显的身体机能问题，例如严重的睡眠障碍、身体严重的疲乏感(疲乏到即使你直立地坐着都非常的痛苦和困难)，但这些基本上是中度偏上及重度抑郁症患者才会有的症状，轻度的抑郁症患者通常不会出现这么明显的身体机能问题。

　　现在我们回到第一点。在轻中度的抑郁症患者中，确实有相当一部分患者会有抑郁症躯体症状，并且抑郁症躯体症状的类型和表现也多种多样，例如心慌、胸闷、头痛、头晕、背痛、消化不良、便秘等等。

　　但是抑郁症患者的躯体不适感有相当一部分是和特定的场景或某些心理活动相关的，当一种不适感只在特定的场景发生，或者与某些心理活动相伴发生的时候，我们就很容易将它视为因心理问题而导致的躯体不适(同时我们也会意识到、并感慨心理和生理之间关系的微妙)，而很少会想到是否我们的身体本身也出现了某些问题。

　　如果患者的躯体不适感和特定场景及心理活动无相关性时，大部分患者则会认为自己是得了和不适躯体部位相关的某种其他疾病，而不会认识到这很可能是因抑郁症而导致的躯体症状。(这实在是一种再正常不过的思维了)。