我们都知道抑郁症是一种比较常见的疾病，而且分为轻微和重度的。抑郁症比较严重的危害性也是比较大，而很多人患上抑郁症往往是因为生活压力过大，心情阴郁，状态与完成完全不一样。那么如何判断自己得抑郁症呢？

 

　　一、身体变化

 

　　出现抑郁症的身体一般会有这样的表现，身体感觉很乏和无力，可以说是虚。经常突然就出虚汗，随之带来的是身体体重快速下降。常常感觉到自己胸闷气短，需要休息。另外，还会发现自己失眠，睡不着觉，需要安眠药来帮助自己入睡。不过也有少部分人，得了抑郁症的表现为体重增加。如果出现以上情况，那么你就有可能是抑郁症的情况。

 

　　二、轻生念头

 

　　很多人也是发现自己经常有轻生的念头，所以才会发现自己得了抑郁症。不过确实，想自杀或者自虐这都是抑郁症的表现。得了抑郁症的人一般会深度怀疑自己，否认自己活着的价值，认为自己给身边的人带来了负担。所以想要自我了结，结束痛苦。同时解脱自己，啧解脱了家人和朋友。

 

　　三、兴趣丧失

 

　　很多抑郁症患者初期都会发现自己对任何事物都丧失了兴趣，对任何感情也丧失了兴趣。最主要的表现是不愿意与家人和朋友产生交流和交往。更多的时候都只想自己一个人独处。如果你是有另一半的人，那么你也许会发现自己没有产生性欲望的兴趣。

 

　　如何判断自己得抑郁症呢？对于抑郁症我们应当去正规的医院，积极配合医生，科学治疗，才能让自己尽快康复起来。