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  • 南京失眠都有哪些症状
      71次浏览  时间:2021-10-18

      晚上睡不着觉其实是很难受的,同时还会导致情绪暴躁不稳定,越是着急入睡大脑反而越发的清醒睡不着,这样精神疲惫不堪也是没有办法更好的工作与生活的,为了减少失眠伤害的发生,我们还需要了解清楚失眠情况,才能针对性的治疗,那么具体,南京失眠都有哪些症状呢?下面就一起来看看吧。

      1、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多失眠病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

      2、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1—3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。

      3、晨昏颠倒:有严重失眠的症状是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

      4、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。

      5、睡眠浅容易做梦:即病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒;还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了

      南京失眠都有哪些症状?通常很晚才能入睡,且睡的不是很踏实,总是莫名其妙早醒,醒来之后就再也无法入睡了,对于这种情况要多加注意饮食睡眠情况,尽量避免熬夜晚上,以及睡前大量进食,对睡眠都是有影响的。