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南京神康心理医院
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失眠
常做恶梦,睡前可吃些什么?
90次浏览 时间:2020-01-19
常作恶梦代表睡眠阶段只有进入到浅层睡眠,长久下来会对健康造成影响。所以饮食上建议摄取含有可以稳定神经的营养素:
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