有的人在经历失眠时候自我调节就会好，但是有的人却总是整夜的睡不着觉，长期下来还会诱发抑郁症等更加严重的精神类疾病。人类的睡眠活动是一个脑神经系统受到抑制的生理过程，环境、习惯、躯体、药物、心态等因素刺激都会短暂地影响某些神经递质的形成，造成神经系统处于一个较为兴奋的状态难以抑制，因此无法正常入睡。通常情况下，这种突发性的失眠，经过自我调理作息规律与生活习惯，或者辅以轻微的药物作用，神经系统可以较快地回到平衡状态。

　　还有一类失眠，它是由神经递质的受损或缺失引起的，由于神经递质的修复是一个较为复杂的过程，人体无法通过自我调理来恢复。同时由于此类失眠在表现上与寻常失眠无异，因此很多患者都是在尝试了多种药物缓解无效，甚至出现了心理、精神、生理的并发症之后才到院就医。

　　这样一来延误了治疗此类失眠的时机，增加后期康复难度与治疗费用，二来作用于神经系统的药物相对其他更容易产生依赖性，且无法真正到达病灶，从而造成了患者口中的“难治疗、易复发、停药睡不着”的恶性情况。

　　每一位失眠患者都会出现不同程度的脑神经递质的紊乱或者受损

　　专家建议：在失眠出现了一个礼拜以上，并且通过自我调理与服用药物都无效的情况下，暂时停止药物，到神经内科专科医院做个简单的关于神经递质方面的检查，明确病因再对症治疗，以免错过治疗的黄金时期，造成更大的伤害，增加后期的治疗难度与费用。